Prévenir le syndrome métabolique

Prévenir le syndrome métabolique

Le syndrome métabolique se manifeste d’abord par un surpoids suivi d’une insulino-résistance engendrant un diabète de type 2, d’un excès de cholestérol et de triglycérides, d’hypertension artérielle… Pour éviter ces graves complications, le meilleur remède est la prévention.

 

Perdre du poids

Le syndrome métabolique touche maintenant des personnes de plus en plus jeunes, voire des enfants.

Son origine provient d’une résistance à l’insuline des cellules du corps. Car lorsque le taux de sucres monte dans le sang, le pancréas se met à fabriquer de l’insuline pour faciliter l’entrée du sucre dans les cellules. Ainsi l’insuline ouvre la porte du sucre et permet son entrée dans la cellule où il sera stocké ou transformé en énergie. L’insulino-résistance bloque cette entrée. Et c’est cette privation des cellules en sucre qui est la source des complications du syndrome métabolique.

Pour les spécialistes, l’hérédité est une des causes du syndrome métabolique. Cependant, même si tel est le cas, une perte de poids peut en retarder la venue, et peut-être même l’éviter.

Commentaires (5)

remplacez l'aspartame avec la stevia, le sirop d'agave ou RIEN.
On se passe très vite de sucre dans le café, le thé, les yaourts. Ensuite il suffit de limiter sa consommation de produit sucrés (sodas, gâteaux) et le tour est joué.
A surveiller aussi le sucres cachés dans les plats préparés de l'industrie agro-alimentaires.
Bon appétit !

Pour remplacer l'aspartame, essayez STEVIA... Vous le trouverez en vente dans les magasins diététique.

j'étais consommatrice depuis des dizaines d'années et je n'ai jamais maigri en supprimant tous les sucres, par contre l'aspartam, allons y : partout car j'aime le goût sucré, et en plus boissons et produits sucrés avec cette cochonnerie.
Ca n'a pas été immédiat mais depuis que je n'en prends plus, je n'ai plus d'envies irrésistibles de sucre.
Le matin je tartine mon pain beurré légèrement de sucre de riz bio. Pas besoin de beaucoup de produit : Très peu et on l'étale.
Sinon, je prends du fructose bio avec mes tasses de thé, 5 à 6 fois par jour. je me surprends même quelque fois à mettre ce fructose avec les premières gorgées seulement.
Je mange un peu de tout, plein de légumes, et je sucre avec ces 2 produits. j'ai perdu 3 kgs en 2 mois, ce qui ne m'était pas arrivé depuis des années en utilisant des produits lights et avec aspartam. J'ai moins de migraines.
Cordialement.

Pour remplacer l'aspartam qui est un poison lorsqu'il est chauffé, ou que les aliments (coca, boissons 0%sucre, gâteaux, Chewing-gum,etc...) sont entreposés dans des lieux chauds,nous pouvons maintenant utiliser la poudre de Stévia( que l'on trouve dans les magasins bio)
Mais de grâce, supprimez l'Aspartam de votre consommation !

Comment remplacer L'aspartame ? Merci.

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