Désormais, il est interdit de fumer dans les lieux publics. Or 30 % de la population fume. Sachant qu’un fumeur sur deux veut arrêter de fumer, les consultations en tabacologie sont débordées.
Diverses solutions (substituts à la nicotine ou antidépresseurs) sont proposées par les autorités sanitaires qui évoquent à peine l’hypnose, la sophrologie, l’acupuncteur, l’homéopathie pour « augmenter la confiance en soi », tout en ajoutant que ces thérapies alternatives n’ont pas fait la preuve scientifique de leur efficacité. On connaît la chanson…
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Vaincre les manques
La décision d’arrêter de fumer est, le plus souvent, tempérée par la crainte de la sensation de «manque», de nervosité, et surtout la peur de grossir.
La préoccupation majeure est souvent la prise de poids due aux repas trop copieux, au manque d’activité physique mais aussi à une modification de la thermorégulation.
Dans la pratique, la réalité du terrain homéopathique permet de comprendre certains sevrages très difficiles, marqués soit par une prise de poids très élevée, soit par une modification des défenses ou même un état dépressif.
L’homéopathie en traitement de fond
L’arrêt du tabac entraîne des modifications physiologiques et psychologiques qui, au même titre que d'autres événements – maladies infectieuses, corticothérapie, vaccinations – perturbent l'équilibre de l'organisme.
Cellulite, prise de poids, verrues, état dépressif sont les symptômes qui témoignent de la modification du terrain et Thuya 15 CH en dose hebdomadaire sera le traitement de fond classique de cette maladie d'adaptation.
Toutes les méthodes existantes, acupuncture, auriculothérapie, hypnose, chewing-gum ou patch de nicotine, ont fait leurs preuves pour démarrer le sevrage ; elles doivent être associées à l'homéopathie pour prendre en compte la personnalité et le terrain du fumeur. La réussite à long terme dépend avant tout du traitement de la personne.
L’homéopathie est une médecine qui cherche à aider l’individu à s’adapter à une situation nouvelle ; dans ce cas précis, ce n'est pas le tabac mais l'arrêt du tabac.
En plus de provoquer certains symptômes, arrêter de fumer est aussi un événement qui peut perturber et modifier le terrain d'un individu. La compréhension de ces deux aspects permet un sevrage plus confortable et apporte, grâce au traitement du terrain, une réussite durable.
Arrêter de fumer, c'est aussi l'occasion de réfléchir sur son état de santé, de modifier son alimentation, ses rythmes de sommeil, son activité physique. C'est aussi pour beaucoup l'occasion de découvrir l'homéopathie et de prendre contact avec un médecin homéopathe.
Pour lutter contre l’irritabilité et l'anxiété
Les symptômes les plus fréquents dès l'arrêt du tabac sont :
- agitation physique,
- jambes sans repos,
- colère, impatience qui rendent la vie difficile à l'ex-fumeur et à son entourage.
Homéopathie (en pharmacie)
- Pour atténuer la frustration : Staphysagria 15 CH, 5 granules chaque jour.
- Pour estomper la mauvaise humeur : Nux vomica 15 CH, 5 granules chaque jour.
- Pour limiter les fringales : Ignatia 15 CH, 5 granules chaque jour.
- Pour calmer les angoisses et les insomnies : Sédatif PC, 5 granules trois à six fois par jour.
En accompagnement :
- Griffonia : 2 gélules deux fois par jour et Vitamine B6 : 2 gélules par jour (D Plantes)
- Aroma Nutrient n° 6 : 2 gélules avant les deux repas (Aromalia).
- Aroma Nutrient n° 1 : 2 gélules avant les deux repas (Aromalia).
Gemmothérapie (en pharmacie)
- Le matin : Ribes nigrum bg. mac. glyc. 1 D, 100 gouttes dans de l’eau.
- Le matin : Juniperus communis bg. mac. glyc. 1 D, 100 gouttes dans de l’eau.
- Le matin : Tilia tomentosa bg. mac. glyc. 1 D, 100 gouttes dans de l’eau.
Huiles essentielles
On peut recourir à l’huile essentielle de Sassafras albidum comme antidote (sympathicothérapie endonasale diluée à 10 % dans de l’huile d’amande douce).
Pour aider à désintoxiquer l'organisme
Désintoxiquer le corps fait partie intégrante du sevrage. L’homéopathie sera là aussi votre alliée.
- Tabacum 15 CH, 5 granules chaque jour.
Le traitement doit être poursuivi pendant un mois ou deux, puis espacer les prises en fonction de l'amélioration.
Où commander le Griffonia et la vitamine B6 ?
DPlantes
Tél : 04 75 53 80 09
Email : labo.d.plantes@orange.fr
Site internet : www.dplantes.com
Où commander Aroma Nutrient ?
Aromalia
tél : 02 99 800 016
Site : www.aromalia.fr
Email : aromalia35@aol.com
À écouter sur Radio Médecine Douce :
- "Arrêter de fumer avec l'hypnose" par Sebastian Lopez
- "Se libérer du tabac" par Jocelyne Striebig
À lire :
- "Comment aider (vraiment) un proche à arrêter de fumer" alternativesante.fr
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Principes de santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
