Contre le stress, il y a surtout le magnésium, mais pas n'importe lequel et pas à n'importe qu'elle dose. Je n'ai rien trouvé de mieux que D-Stress pour me stabiliser et vivre normalement. C'est en vente en pharmacie, malheureusement d'une pharmacie à une autre les prix varient de 10,5 à 16,95 l'autre jour en région parisienne. Maintenant, je commande sur internet, sur le site du laboratoire : synergiashop.com : http://www.synergiashop.com. Je pense être assurée de ne pas acheter des faux et il y a des promotions intéressantes.

En effet, il est bien de rappeler que le stress est avant tout un signal d'alerte, un indicateur de désaccord interne... dans le cas du stress; soignez les symptômes c'est bien et corriger la cause c'est mieux !
Cordialement. Marilyne.

Et n'oublions pas une technique magnifique qu'est la réflexologie plantaire ! en pratique ce sont des effleurages, modelage et pressions sur les zones du pieds correspondant aux organes et différents systèmes du corps. Cela ré-équilibre les fonctions du corps et surtout le système hormonal qui agit sur notre équilibre émotionnel et donc sur le stress ... ! et en plus, quelle détente !

Il existe aussi une technique dont les effets ont été prouvés scientifiquement : la cohérence cardiaque. L'exercice consiste à réguler le taux de variabilité cardiaque ce qui conduit à un état de calme intérieur et de lucidité accrue. Tout l'organisme se met en état de cohérence. Avec de la pratique on peut l'utiliser partout sans que personne ne s'en rende compte. Je pratique depuis 2006 et je suis toujours étonnée des résultats.

Bonjour,
Concernant les huiles essentielles préconisées, pouvez-vous détailler la façon dont on peut les prendre :
1) 2 gouttes de chaque par jour : diluées ?
2) préparation magistrale - de quoi s'agit-il ?
Merci par avance.
Laure