Se plonger dans un jacuzzi ne procure pas uniquement cette agréable sensation de détente. En dehors de la relaxation, ce bain chaud à remous a d'innombrables vertus thérapeutiques pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Il est idéal pour soulager certains troubles et pathologies, pour lutter contre la fatigue et le stress chronique et pour faciliter le sommeil.
De nombreuses cultures différentes reconnaissent ses actions dans le domaine de la santé, de la relaxation et de la beauté. Zoom sur les bienfaits du jacuzzi pour les maux et douleurs.
Le jacuzzi, un excellent moyen de se détendre et d'évacuer le stress
Le SPA est un excellent allié détente. Après une dure journée de labeur, faire une séance de spa en rentrant du boulot vous fera un grand bien. Ce moment de bien-être représente une sorte de pause détente qui vous permettra de vous ressourcer et de vous relaxer. En effet, l'eau favorise l'apaisement et le calme. Lorsque le corps est en immersion, il ne pèse plus que le tiers de son poids normal. Ce qui procure un véritable sentiment de légèreté. Les mouvements du corps deviennent ainsi moins violents, plus amples et sont ralentis.
Selon leur puissance et leur orientation, les jets d'eau du jacuzzi ont également des propriétés massantes sur des zones ciblées ou l'ensemble du corps. Ils stimulent la sécrétion d'endorphines (l'hormone du bonheur). Cette hormone procure des sensations de plaisir et de bien-être et soulage le stress.
L'effet combiné de l'eau chaude et de la chaleur facilite en effet le relâchement musculaire, aide à dénouer les tensions et baisse la pression artérielle. Ce qui va provoquer la décontraction musculaire et favoriser ainsi l'élimination des toxines et du stress accumulé. Le corps est donc complètement détendu après un bon bain chaud à remous. Vous pouvez donc investir dans un spa jacuzzi privatif par exemple pour profiter de véritables moments de convivialité et de détente entre amis, en amoureux ou en famille.
Un jacuzzi peut contribuer à améliorer votre circulation sanguine
L'eau chaude est un élément qui améliore la circulation sanguine. Lorsque vous prenez un bain dans un jacuzzi, la température de l'eau est plus élevée que celle de votre corps. Ce qui produit une vasodilatation. Or, une bonne circulation sanguine impacte de nombreux processus. Elle favorise en effet l'activité cardiaque, atténue les douleurs articulaires et musculaires et diminue les tensions musculaires. Avec la dilatation des vaisseaux sanguins, les endorphines et certaines substances nutritives accèdent plus facilement aux cellules endommagées pour activer leur régénération.
Après avoir pratiqué des activités qui soumettent votre corps à une forte tension (le sport par exemple), vous pouvez prendre un bain chaud à remous pour récupérer rapidement. Les bulles de massage du jacuzzi permettent en effet de dynamiser la circulation sanguine et de détendre vos muscles. Ce qui favorise l'apport en oxygène et l'évacuation de l'acide lactique et des toxines.
C'est un excellent moyen de soulager les maux de dos
L'immersion dans l'eau chaude ou l'hydrothérapie est une excellente solution pour soulager les douleurs dorsales périodiques ou chroniques. Si vous souffrez de maux de dos, le jacuzzi peut être un véritable atout dans leur processus de soulagement. La température de l'eau de votre spa favorise la relaxation de vos muscles et le massage des jets d'eau permet d'atténuer les raideurs et les tensions. Le massage par jets favorise également l'optimisation de la circulation sanguine dans les zones douloureuses.
Il suffit d'ajouter quelques étirements à votre routine pour obtenir de meilleurs résultats. L'étirement dans un spa permet d'obtenir une meilleure amplitude de mouvement en favorisant la souplesse des muscles. Ce qui permet d'évacuer les tensions et d'obtenir une meilleure mobilité et souplesse. Pour soulager efficacement les maux de dos avec les bains en jacuzzi, il est primordial que votre corps soit confortablement positionné dans le siège. Optez donc pour des sièges adaptés.
De nombreuses études scientifiques prouvent que les thérapies jacuzzi peuvent avoir des actions bénéfiques pour les personnes qui souffrent de maux de dos. Cependant, il faut toujours demander l'avis d'un professionnel de la santé en cas de problème de dos.
Un jacuzzi peut vous aider à mieux dormir la nuit
Le jacuzzi peut aider à améliorer la qualité du sommeil. Lorsque vous faites seul une séance de SPA, vous créez un véritable moment de détente pendant lequel vous vous concentrez sur votre personne pour faire le vide et vous ressourcer. Le jacuzzi vous permet en effet de prendre du temps pour vous et de vous ressourcer dans un environnement de relaxation. Ce qui vous permet d'oublier les tracas du quotidien et de booster votre moral.
La chaleur va apaiser vos tensions nerveuses. La fatigue psychique et physique s'évacuera pour vous conduire vers un état de bien-être profond et de sérénité. Après la séance de spa, votre sommeil sera donc plus réparateur et vous dormirez comme un bébé.
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